6 Lügen – 6 Wahrheiten

Fitness ist nur was für junge Leute

Das Durchschnittsalter ist bereits weit über 30 Jahre

und immer mehr über 50 – 60 starten jetzt.

Frauen bekommen von Fitnesstraining dicke Muskeln

Die Figur und die Leistungsfähigkeit verbessern sich.

Fitnesstraining ist nur eine Modeerscheinung

Diese „Modeerscheinung“ ist mittlerweile mehr als 25 Jahre

alt und körperliche Fitness ist eine Lebenseinstellung geworden.

Kontrolliertes Training ist die beste Methode, gesund

zu bleiben.

„Alle starren mich als Beginner an“

Quatsch. Alle Einsteiger sind sofort ein Teil der Gemeinschaft.

Fitness ist zu zeitintensiv

Neueste amerikanische Studien beweisen, dass bereits ein leichtes

Training 1-2mal/Woche hervorragende Ergebnisse bringt.

Fitness ist zu teuer

Das Fitnesstraining pro Monat ist gerade mal so teuer wie 1 Nacht

im Hotel (mal x Urlaubstage?). 1 Tag Fitness kostet viel weniger als

1 Schachtel Zigaretten, weniger als billiger Wein. Es ist viel teurer,

krank zu sein! 1 Tag Krankenhaus kostet etwa den 15fachen

Monatsbeitrag (!) eines Fitness-Clubs.